Fitness Training
Sie haben Rückenprobleme, möchten Hilfe zum Thema Ernährung oder Ihre Ausdauer verbessern?
Bei mir sind Sie genau richtig!
Ob im Einzeltraining oder in meinen Gruppenkursen - bei mir stehen der Mensch und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Nordic Walking
Lernen Sie die richtige Technik mit den Nordic Walking Stöcken und trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihren Fettstoffwechsel mit Spaß in der Gruppe.
Auf Anfrage
Functional Women Outdoor
Sie haben Lust sich richtig auszupowern an der frischen Luft? Modernes Functional Training gemischt mit HIITup und ganzheitlichen Beckenbodentraining. Ohne Sprünge mit viel Spaß & Schweiß!
Grabenstätt
Di. 09.04. 19.00 Uhr
Fr. 12.04. 9.00 Uhr
Rückenfit
Ob präventiv oder akut - Sie möchten Ihren Rücken trainieren? Bei mir im Kurs trainieren Sie nicht nur die großen Rückenmuskeln, sondern auch die kleinen Muskeln zum Stabilisieren. Auch die Faszien bekommen Beachtung genauso wie die klassischen Wirbelsäulenübungen.
Ab Frühjahr 2024
Ernährung
Sie brauchen Hilfe zum Thema Ernährung? Ob Gewichts-reduktion, Gewichtsaufbau oder einfach eine gesunde ausgewogene Ernährung. Bei mir bekommen Sie Tipps und leckere Rezepte zu verschiedenen Themen.
Jederzeit auf Anfrage
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